Egoïstisch uit mezelf of door mijn ADHD?

Ik ben 22 jaar oud en weet al van een jonge leeftijd dat ik ADHD heb. De focus lag toen echter op hoe zich dit uit op school en de hyperactiviteit. Nu als volwassene ervaar ik heel veel van de kenmerken anders en met meer gevolgen voor mijn persoonlijke leven.

Met de quarantaine zitten we allemaal kort op elkaar. Ons huis heeft dunne muren, dus mijn zus en ik horen elkaar regelmatig wel eens spreken. Gisteren had ze ons gezegd dat ze een mondeling examen had, maar toevallig recht op hetzelfde uur dat ik mijn laatste gesprek had voor een afstudeerproject, dat die avond ingeleverd moest worden. Verzetten was voor mij geen optie. Ik beslis om in de kelder te bellen.

Uiteraard verloopt mijn ochtend van het gesprek chaotisch: ik ontbijt en raak aan de praat met mama, spring te laat in de douche en ben al te laat voor mijn gesprek. Uit haast en stress (een moeilijke groepspartner heeft dat effect snel op mij) beslis ik mijn gesprek toch in mijn kamer te doen, maar gewoon stil, zodat mijn zus me niet zal horen. Een vervelend gesprek en heel slechte internetverbinding doen mijn stress enorm snel stijgen en, vergeten dat mijn zus haar mondeling examen aan het afleggen is, ga ik op mijn bed zitten waar ik betere verbinding heb. Maar ook veel dichter bij onze gemeenschappelijke muur. Ik breek het gesprek zo snel mogelijk af en hoor dan opeens mijn hond aan de deur. Verschrikkelijk genoeg om te zeggen, maar mijn zus haar examen had mijn gedachten volledig verlaten… Ik doe de deur open, begroet de hond en hoor opeens mijn zus haar stem. En ik besef: Verdorie… haar examen…

Uiteraard is mijn zus nu zeer kwaad op mij, en ik zal ook nooit zeggen dat ze dat niet moet zijn. Wat ik heb gedaan is verschrikkelijk. Maar ik stel me nu gewoon de vraag: is het mogelijk om zo iets belangrijk te vergeten in het midden van een stressvolle situatie? Of is dit egoïsme gewoon het gevolg van wie ik ben, en niet mijn ADHD?

Seks met een stuiterbal

adhd bij volwassenen liefdeEen relatie hebben met een ADHD-er zorgt voor wat bijzondere uitdagingen. Gezien de verschillende symptomen die bij ADHD bij volwassenen horen kunnen partners, met of zonder ADHD, met regelmaat de neiging hebben de nek van hun lieftallige wederhelft om te draaien. Gelukkig zijn er voldoende tips, trucs en hulpmiddelen om zonder gewonden en hartenzeer een stabiele relatie met een ADHD-er op te bouwen. Maar hoe zit het met dat ene minder vrij besproken onderwerp wat ook belangrijk is in een liefdesrelatie? Hoe werkt seks met een ADHD-er? [Lees meer…]

ADHD volwassenen in het huwelijk

adhd volwassenen huwelijkVolgens The New York Times lopen er in de Verenigde Staten duizenden (vier procent van de bevolking) ongediagnosticeerde ADHD volwassenen rond. Veel van deze ADHD-ers zijn getrouwd, maar de combinatie ADHD en huwelijk is niet altijd even goed. Een aantal tips om het uit te houden met die stuiterballen. [Lees meer…]

Op reis met je ADHD bij volwassenen

adhd bij volwassenen vakantieHet vakantiegeld is gestort en de financiële gaten zijn gedicht. De hoogste tijd dus om te inventariseren wat er overblijft en hiervan een heerlijk reisje met z’n tweeën te boeken. Schuldgevoelens zijn niet nodig, want a) je geeft de economie een boost en b) een reisje is de ideale gelegenheid om je batterijen op te laden. Zit je in een ADHD-relatie, dan kunnen we ons zo voorstellen dat ook jouw eigen energieniveau wel een flinke oppepper kan gebruiken. Maar waar moet je op letten als je een ADHD-er meeneemt op vakantie? [Lees meer…]

Lesje omgaan met ADHD bij volwassenen

adhd bij volwassenen relatieWebredacteur en psycholoog Chantal Caes laat op ludieke wijze zien hoe om te gaan met een partner met ADHD. In haar artikel op Welingelichte Kringen.nl geeft ze een kort overzicht van de problemen waar men tegenaan kan lopen wanneer een niet-ADHD’er samenwoont met een ADHD’er. Buiten de spontaniteit, creativiteit en gezelligheid die leven met ADHD bij volwassenen met zich meebrengt, zijn er absoluut puntjes om ‘aan te werken’. Acht gouden tips voor partners van een ADHD-er. [Lees meer…]

ADHD’ers en (on)trouw

adhd volwassenen relatieZit jij in een ADHD-relatie, maar ben jij niet de ADHD-hebbende partij? Dikke kans dat je al behoorlijk wat op internet gelezen hebt over de bijzondere bedrading van je partner. En daar ben je wellicht lang niet altijd even vrolijk van geworden. Zo zouden ADHD’ers chaotisch zijn (Ik chaotisch? Valt best mee. Weet iemand trouwens waar mijn autosleutels zijn?) continu van de hak op de tak springen, vriend en vijand gek maken met hun stemmingswisselingen en… de neiging hebben om een scheve schaats te rijden. Daar ben je mooi klaar mee: een stuiterbal die ook nog eens met een ander gaat liggen stuiteren.  [Lees meer…]