#ADHDD

DorieneBloggerdeblog! Een oude bekende is ons blogger-team komen versterken! Haar naam is Doriene van Luttervelt en in het verleden heeft zij al een aantal leuke bijdragen geleverd aan AD(H)DITION Magazine dus we zijn heel blij haar weer te mogen verwelkomen. In haar eerste blog stelt zij zich aan je voor dus lees gauw verder! [Lees meer...]

New Arts docu project “Geen verschil”

Geen Verschil

Jeroen Lazeroms

In mijn speurtocht naar leuke AD(H)D-nieuwtjes stuitte ik op een nieuw nummer van rapper Sticks genaamd “Geen verschil”. De lyrics spraken mij erg aan en in de omschrijving bij de clip las ik dat hij dit nummer schreef naar aanleiding van een aantal speeddates die hij had met jongeren van de Sint Jorisschool in Nijmegen voor jongerenproject “Geen verschil”. Dit bijzondere project is in samenwerking met New Arts Nijmegen opgezet door Jeroen Lazeroms met als doel alle jongeren die zich wel eens ‘anders’ voelen een hart onder de riem steken en hun zelfvertrouwen te sterken. Door de tekst van het nummer en de omschrijving bij de clip werd ik nieuwsgierig naar het verhaal achter dit project en ik ging verder op onderzoek uit. [Lees meer...]

Zonnevlecht en anus ingetrokken

blogkirstenTijdens een yoga les kan je bijna altijd wel voor zorgen dat je ergens je aandacht op richt, ook als ADHD-er. Als je gedachten heen en weer razen en je van diepe aandacht naar jezelf steeds terugschiet naar een helikopterview waar je je opeens ongemakkelijk bij voelt, kan je ervoor kiezen om dat gewoon te laten zijn en terug te gaan naar jezelf, naar je ademhaling. Als de geur van je buurvrouw je stoort, het gehoest van de buurman je uit je concentratie haalt of iemand in de zaal de Ujjayi ademhaling dusdanig enthousiast uitvoert dat het klinkt alsof er een varken ligt de snurken in de hoek van de zaal… ook dan kan je ervoor kiezen om dat te laten zijn. [Lees meer...]

Het hardloop gezinnetje

unnamed (2)Laatst fietste ik ergens na etenstijd in het donker naar huis. Het was stervenskoud en de regen waaide hardnekkig in mijn gezicht. Soms vind ik dat soort weer heel verfrissend, maar vaak genoeg zit ik vloekend en tierend op de fiets. Met name als het flink waait, zo ook nu.
[Lees meer...]

Ontspannen is mogen vergeten

adhdOnrust en stress zijn twee verschillende dingen. Ze beïnvloeden elkaar, maken ruimte voor elkaar en kunnen elkaar versterken. Onrust kan een goede motivator zijn om in beweging te komen maar het kan ook ervaren worden als vermoeiend of belemmerend. Stress voelt vaak meer als een verkramping of een gejaagdheid waarbij je altijd achter de feiten aanloopt. Ik ervaar veel onrust in mijn hoofd. Waar ik echter stress van krijg, is wanneer de perfectionist in mij opstaat en totale controle over de chaos wil. Dat gevoel van constant achter alle feiten aanlopen en geen overzicht hebben is dan net een gezwel wat agressief bestreden moet worden. Alsof een deel van mij het andere deel wil verstoten. Of op zijn minst compenseren. [Lees meer...]

Deelnemers gezocht voor mindfulnessonderzoek!

mindfulness adhdGezocht! Deelnemers uit de omgeving Nijmegen voor een onderzoek van Radboudumc naar de effectiviteit van mindfulnesstraining bij volwassenen met ADHD.
[Lees meer...]

Zwarte (pieten) humor

adhdEr moet mij deze week iets van het hart. Sinds kort associeer ik zwarte pieten met negroïde mensen en andersom. Ik heb dit nog nooit van mijn leven aan elkaar verbonden, maar sinds de discussie is opgelaaid is die goede knecht voor mij nooit meer die mysterieuze persoon die zwart was als roet, omdat hij letterlijk zwart was van het roet in de schoorsteen. Nooit zag ik de zwarte piet als slaaf, ik vond ze altijd erg indrukwekkend en zelfs ontzagwekkend. Ook zag ik de zwarte piet niet als stereotypering van alle mensen met een donkere huid. Het stond compleet los van elkaar. [Lees meer...]

Amsterdam

Amsterdam Vandaag heb ik een afspraak in Amsterdam. Sommige mensen kennen Amsterdam als hun broekzak. Ik niet. Voor mij is het een stad die ik alleen ken van de roeiwedstrijden (Bosbaan dus dat is vrij weinig Amsterdam), één keer naar een musical geweest en een paar verdwaalde familiebezoekjes. Ik ken de stad dus níet kun je wel stellen. [Lees meer...]

ADHD medicatie vergoeding 2015

adhd zorg Op www.zorgwijzer.nl is een artikel geplaatst met handige informatie over wat er komend jaar wel en niet vergoed zal worden aan behandelingen en medicatie voor mensen met ADHD vanuit verschillende zorgverzekeraars. Een beetje overzichtelijke informatie is geen overbodige luxe in de wirwar aan nieuwsberichten over-, en reclameboodschappen van verzekeraars dachten wij zo. [Lees meer...]

Alles in capslock

Vanmorgen ging ik lopend naar mijn werk. Ik word blij van de opkomende zon die weerkaatst in de slootjes waar ik langs loop. Ik heb dan het gevoel dat ik samen met de zwanen en de meerkoetjes aan het wakker worden ben. Dat zachte schemerlicht is zo mooi om rustig bij te ontwaken, heel uitnodigend. Ook aan het einde van de dag geniet ik het meest van de schemering, het heeft iets kalmerends.
Dit klinkt heel zen en als hooggevoelig persoon lijk ik soms helemaal niet de onrustige ADHD-er die ik óók ben. Het is dubbel. Waar ik bijvoorbeeld de ene dag dansend sta te stofzuigen met Die Antwoord keihard aan, wil ik de andere dag nadat ik gewerkt, gesport en/of gesocialiseerd heb, alleen nog maar in het donker in stilte onder de douche zitten.
[Lees meer...]