ADHD: hoe haal je het uit je hoofd?

ADHD hulp, ADHD, ADHD begeleiding, ADD, ADD begeleiding

HERZIENE 6e DRUK!

Veel mensen denken bij ADHD aan stuiterende kinderen. Maar er zijn ook veel volwassenen die de diagnose ADHD krijgen. Soms geeft de diagnose opluchting, maar vaak ook staat je wereld op zijn kop. Je hoort wat je allemaal niet kunt en dat je veel rust en structuur nodig zult hebben. Dit boek gaat uit van een andere gedachte, namelijk dat je met ADHD niet voor de rest van je leven veroordeeld bent tot medicatie en wekelijkse coaching. Het biedt een verkenning van wat er mogelijk is wanneer je anders naar ADHD kijkt. Rust en structuur van buitenaf bieden lang niet altijd de oplossing. Belangrijker is hoe je de drukte in je hoofd eruit haalt en er andere, functionele en mooie dingen in stopt. Op heldere wijze laat Cathelijne Wildervanck zien hoe je dit doet door je eigen mentale processen te beïnvloeden. Dit praktische boek, met veel oefeningen, is een aanrader voor volwassenen met ADHD of ADD, familie en vrienden om hen heen, psychiaters, psychologen en andere begeleiders.

Te bestellen bij Bol.com en andere boekhandels. Je kunt hier de eerste 2 hoofdstukken gratis downloaden.

 

Boekentip: ‘Een werkweek van 4 uur’

Werkweek4uurToegegeven, de ene ADHD’er is de andere niet. Maar wat we wel vaak zien is dat mensen met ADHD rete-productief kunnen zijn. Als ze eenmaal de focus hebben, en iets doen dat echt bij hun past. Ach ja, dat geldt misschien ook wel voor ‘gewone’ mensen hoor. Maar het boek ‘Een werkweek van 4 uur’ deed ons dus aan ADHD denken. Doen waar je goed in bent, vrijheid creëren, ruimte in je leven voor waar je blij van wordt en ondertussen ook geld verdienen. Klinkt te mooi om waar te zijn? [Lees meer…]

ADHD bij volwassenen: mooi excuus voor een mislukt leven

adhd bij volwassenen vraagtekensPsycholoog en onderzoeker Laura Batstra gooit met haar boek ‘Hoe voorkom je ADHD? Door de diagnose niet te stellen’ de knuppel in het hoenderhok. ADHD is “een subjectief oordeel over de mate waarin gedrag afwijkend is”. Het is volgens haar vooral een probleem veroorzaakt door slechte en door de farmaceutische industrie gemanipuleerde opvoeders. Bovendien is het label voor sommige volwassenen een handig excuus voor eerdere mislukkingen.  [Lees meer…]

De verheerlijking van ADHD bij volwassenen en kinderen

adhd bij volwassenen boekSuzan Otten-Pablos bundelde haar eerder op de site van het ADHD Netwerk gepubliceerde columns. Het zijn soms vlammende, soms lieflijke stukjes tekst over het leven en werken met ADHD bij volwassenen en kinderen. Alleen: jammer van die kritiekloze houding als het gaat om de eigen soort, Ritalin en diagnoses. Soms op het verheerlijkende af. Een recensie. [Lees meer…]

ADHD volwassenen aan het woord

adhd volwassenen recensieHet eerste wat ik dacht toen ik dit boek zag, was: als het maar niet zo’n -logen en -gogen verhaal wordt over hoe ongelooflijk apart volwassenen met ADHD toch zijn. Want laten we wel wezen, met veel boeken is dat toch het geval. Maar ‘Succes met je ADHD’ is anders. [Lees meer…]

Multitasken bestaat niet – Dave Crenshaw

Multitasken bestaat niet - Dave CrenshawReview door: ADHDo – Personal Organizer

Als Personal Organizer ben ik zelf uiteraard heel erg georganiseerd….. Ahum! Nou, of dat nou altijd zo is? Nee. Want ik ben ook maar een mens. Met mijn andere-bedrading blijft georganiseerd zijn en blijven een uitdaging. Een uitdaging die ‘we’ niet aankunnen? Natuurlijk wel!

Dit boekje werd mij aangeraden en ik heb er met veel plezier en ja-knikken in gelezen. Het mooiste stuk voor mij persoonlijk vind ik dat iemand zijn voicemail zo heeft ingesproken dat hij alleen op vaste tijden op de dag reageert op de telefoontjes die hij die dag heeft ontvangen. [Lees meer…]